Wakacyjny pilates w Dom.Ku
Wzmocnienie mięśni, poprawa postury i kształtowanie nawyku aktywności to atuty treningów, na jaki zaprasza Dom Kultury Westerplatte. W sierpniowe poniedziałki odbywać się tam będzie pilates z elementami jogi i stretchingu.
- Polecamy go zwłaszcza dla osób mających siedzący tryb życia – zachęcają organizatorzy. Zajęcia są bezpłatne, nie trzeba się też na nie zapisywać. Wystarczy przynieść ze sobą matę do ćwiczeń i buty sportowe.
Zajęcia poprowadzi Beata Sutkowska - licencjonowana instruktorka gimnastyki korekcyjnej, siatkówki, badmintona, instruktorka fitness. Od lat jest związana z rekreacją ruchową, treningami, aktywnością dzieci i młodzieży oraz dorosłych.
Pilates zaplanowano na 5, 12, 19 i 26 sierpnia. Początek o godzinie 10.
(mt)
