Ciało kocha dobrą postawę – miniwarsztaty dla pań
O profilaktyce kręgosłupa, stawów i narządów będą rozmawiać panie podczas prezentacji i miniwarsztatów z okazji Dnia Kobiet w Domu Kultury na osiedlu Westerplatte. Spotkanie odbędzie się w środę 15 marca o godzinie 19.30.
- Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i regularne ćwiczenia są skuteczną profilaktyką i terapią m.in. w bólach kręgosłupa, kolan, barków, karku oraz nietrzymania moczu, czy obniżaniu/wypadaniu narządów. Jest to temat ważny szczególnie dla kobiet, które niejednokrotnie zmagają się z tego typu dolegliwościami w samotności, krępując się, by zasięgnąć porad specjalistów – mówią organizatorzy. Na tego typu spotkania zapraszane są zarówno starsze, jak i młodsze panie, których tego typu problemy także dotyczą.
Podczas spotkania kobiety dowiedzą się jaka postawa ciała wpływa na nasze zdrowie, jaką rolę pełnią mięśnie dna miednicy i jak je trenować.
Spotkanie poprowadzi Monika Tokarska – instruktorka metody CANTIENICA. Wstęp na spotkanie jest wolny.
(mt)
