Jak radzić sobie z czarnymi myślami? - TARNÓW - Polski Biegun Ciepła

Jak radzić sobie z czarnymi myślami?

Kolejne spotkanie z cyklu „Czy strach ma wielkie oczy?" organizuje tarnowski teatr. Będzie to rozmowa ze specjalistami połączona z ćwiczeniami praktycznymi z pogranicza zajęć teatralnych i terapeutycznych. Wydarzenie zaplanowano w poniedziałek, 27 maja. Początek o godz. 18.

plakat wydarzenia

To propozycja dla młodzieży i dorosłych. – W pierwszej części tego spotkania porozmawialibyśmy o tym, że często myśli są źródłem naszego cierpienia. Chciałbym poruszyć m.in. takie aspekty jak myśli potrafią mieć różny charakter ponieważ różnią się pod względem treści, tempa, z którym pojawiają się i przemijają, jak człowiek utożsamia się z myślami, zwłaszcza tymi czarnymi oraz jak poszczególne nurty terapeutyczne podchodzą do pracy z myślami i jakie są metody pracy psychoterapii – zapowiada Paweł Budziński, reżyser teatralny, instruktor terapii uzależnień oraz mediator rodzinny.

Następnie zaplanowano warsztaty, w trakcie których prowadzący pokażą ćwiczenia z zakresu elementarnych zadań aktorskich, jak pracując z ciałem, pobudzić je do wydzielania endorfin. Będą też relaksujące ćwiczenia oddechowe poprawiające koncentrację. Jak zapowiadają organizatorzy, ta część spotkania nie jest obowiązkowa dla wszystkich.

(ww)


Europejski Fundusz Rozwoju RegionalnegoEuropejski Fundusz SpołecznyProgram czyste powietrze - weź dotację, wymień piecEkointerwencja - Zgłoś spalanie odpadów lub naruszenie uchwały antysmogowejCiepłe mieszkanieTarnów.pl miesięcznik miejski