Joga śmiechu w Amfiteatrze
Świadoma praktyka śmiechu, połączona z ćwiczeniami oddechowymi, to pomysł Amfiteatru Letniego na poniedziałkowe (31.07) popołudnie. O godzinie 18 rozpoczną się tam bezpłatne zajęcia z jogi, prowadzone przez Kamilę Bachulę ze Zdrowej Brzózki.
Tego rodzaju joga polega na ćwiczeniach animacyjnych, pomagających się śmiać i oddychać. - W praktyce dowiecie się, co oznacza znane hasło „śmiech to zdrowie” – zachęcają organizatorzy. Joga kończy się relaksem na macie. Na spotkanie zapraszane są również dzieci.
Na wydarzenie nie ma zapisów – należy ze sobą zabrać matę do ćwiczeń oraz wygodny strój.
(mt)
