Pozbądź się stresu i zadbaj o zdrowie
- Nie przegapcie szansy na załapanie pozytywnej energii – w taki sposób Rada Osiedla Piaskówka zaprasza wszystkich mieszkańców na cotygodniowe, bezpłatne zajęcia sportowe z instruktorami. „Rusz się z domu”, bo tak nazywa się akcja, to okazja do tego, by zażyć świeżego powietrza, poznać nowych ludzi, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie i kondycję.
Zajęcia rozpoczną się Slow Joggingiem już jutro, w środę, o godzinie 17. Pierwsza część spotkania, do godziny 18, poświęcona będzie osobom początkującym. Od godziny 18 do 19 pobiegają już nieco bardziej zaawansowani. Kardio poprowadzi Agnieszka Duraj.
We wtorki i czwartki Katarzyna Pasula zapraszać będzie zainteresowanych na ćwiczenia kręgosłupa. Podobnie jak ze Slow Joggingiem, spotkania podzielone zostaną na grupy dla początkujących i zaawansowanych – pierwsza część trwać będzie od godziny 17 do 18, a druga od 18 do 19. Należy zabrać ze sobą maty i dobre nastawienie.
Dla osób, które kochają „kijki”, przygotowano spotkania z Nordic Walkingiem, które będą się odbywać w poniedziałki i piątki. Są to dwugodzinne spacerki z instruktorami Aleksandrem Dudą, Andrzejem Gągolą i Markiem Śmiałkiem. Należy zabrać ze sobą odpowiedni sprzęt.
Zajęcia są dla osób w każdym wieku, dzieci i młodzież do 18 roku życia muszą posiadać zgodę rodziców.
Akcja „Rusz się z domu” będzie trwała do 30 września w Parku Piaskówka. Zapisy będą się odbywać przed każdym spotkaniem. Szczegółowe informacje pod numerem telefonu 798 643 762.
Organizatorem wydarzeń jest Rada Osiedla Piaskówka i Stowarzyszenie Sokół Świat Pracy. Środki pochodzą z budżetu Miasta Tarnowa. Wszystkie wydarzenia odbędą się w Parku Piaskówka.
(mt)
