Sportowo na „Marcince”

W programie sportowej niedzieli znalazł się tradycyjnie spacer nordic walking „Na Marcinkę marsz”. Początek spotkania zaplanowano na godz. 11.00 na tarnowskim Rynku, gdzie profesjonalny trening i rozgrzewkę poprowadzi Wojciech Olszówka, członek Stowarzyszenia Sportowego Sokół Tarnów. W tym samym czasie, na „Marcince” odbędą się starty kontrolne okręgu tarnowskiego przed Mistrzostwami Polski w Biegach Przełajowych w Iławie w kat. Junior młodszy i Junior, a także do Międzywojewódzkich Mistrzostw w Biegach Przełajowych. Amatorzy i profesjonaliści mogą wziąć udział w treningu biegowym na dystansie 2 km, który wyznaczono w lesie nad parkiem biegowym.

– Chcemy przekonać ludzi, że łatwiej trenować w grupie – zachęca Adam Winczura z tarnowskiego „Sokoła”. – Spotkanie odbędzie się nawet przy niekorzystnych warunkach atmosferycznych – zapowiada A. Winczura.

Partnerem akcji jest CenterMed Rehabilitacja, który przygotował dla chętnych bezpłatne konsultacje: badanie ciśnienia, tętna i pomiar tkanki tłuszczowej. Na miejscu w Parku Biegowym będzie można skorzystać z konsultacji z fizjoterapeutą, który doradzi jak wykonywać poszczególne ćwiczenia bez niepotrzebnego obciążania kręgosłupa, jakich błędów unikać, na jakie sygnały alarmowe zwracać szczególną uwagę oraz jak ograniczyć ryzyko kontuzji.

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu daje natychmiastowe skutki. Organizm jest dotleniony, zrelaksowany, odpoczywają zmęczone siedzeniem przy biurku plecy i rzadko ruszające się w ciągu dnia stawy. Dzięki aktywności fizycznej, utrzymujemy dobrą kondycję i sprawność, a także prawidłową wagę. Wszystko to przekłada się na ogólny stan naszego zdrowia i daje satysfakcję oraz pewność, że dobrze dbamy o organizm.

Szczegóły wydarzenia pod adresem www.sokoltarnow.pl.

(ww)