Tai chi w parku
Lubisz sztuki walki i aktywność na świeżym powietrzu? Przyjdź poćwiczyć tai chi w Parku Strzeleckim. Zajęcia pod chmurką odbywają się w poniedziałki i środy przez całe wakacje. Udział w nich jest bezpłatny. Kolejna okazja, by wziąć w nich udział już dziś, 15 lipca. Start o godz. 18.
.jpg)
Cykliczne wydarzenie odbywa się na skwerku przy Pałacyku Strzeleckim. Zajęcia trwają godzinę. Nie prowadzone są wcześniejsze zapisy. Wystarczy założyć wygodny ubiór i dołączyć do grupy. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z tą formą aktywności.
Tai chi to ćwiczenia relaksacyjno-zdrowotne, ale też pochodząca z Chin forma sztuk walki. Treningi pomagają zrelaksować ciało, wyciszyć umysł, wzmocnić mięśnie, poprawiają zmysł równowagi. Do tego korzystnie wpływają na: układ sercowo-naczyniowy (wspierają regulację ciśnienia krwi, krążenia limfy), układ kostno-stawowy (jako forma rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi) oraz dają mnóstwo dobrej energii i zabawy.
Przypomnijmy, że organizatorem cyklu zajęć są Szkoła Sztuk Walki VO THUATTHANH QUYEN oraz Biuro Wystaw Artystycznych.
(ww)
