Warsztaty ruchowo-rehabilitacyjne dla seniorów
Jak dostosować ćwiczenia i wysiłek fizyczny do swojego stanu zdrowia? Co zrobić, by jak najdłużej pozostać sprawnym i aktywnym? Jak minimalizować ryzyko upadków? Odpowiedzi na te i inne pytania tarnowscy seniorzy będą mogli uzyskać podczas warsztatów ruchowo-rehabilitacyjnych zorganizowanych przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie.
Odbędą się one w najbliższy piątek, 21 lipca, o godz. 13 w Centrum Rehabilitacji BioVitaMed przy ul. Matki Bożej Fatimskiej 59. Zgłoszenia do warsztatów przyjmowane są pod numerami telefonów 14 688 21 36 oraz 14 688 21 27.
Podczas zajęć seniorzy nauczą się między innymi ćwiczeń poprawiających kondycję ruchową i wydolność. Terapeuta przygotuje ich ponadto do samodzielnego wykonywania codziennego treningu zdrowotnego w domu.
(sm)
