Na Marcinkę Marsz
Tradycyjnie w drugą niedzielę miesiąca (9 marca) Stowarzyszenie Sportowe „Sokół Tarnów” oraz „CENTERMED” zapraszają na spacer z kijkami „Na Marcinkę Marsz”.
Po ciepłej zimie warto sprawdzić naszą kondycję, zbadać poziom cukru oraz ciśnienie krwi. Nie dajmy się wirusom, na które jesteśmy narażeni szczególnie wczesną wiosną. Pomoże nam w tym spacer na świeżym powietrzu i sport - Nordic Walking łączy w sobie jedno i drugie.
Zapraszamy na Tarnowski Rynek o godz. 11.00. wymarsz na Górę św. Marcina po wspólnym treningu. który poprowadzi Wojciech Olszówka.
W programie:
- Rozgrzewka i krótki trening na Tarnowskim Rynku o godz. 11.00
- Marsz na Górę św. Marcina około 5 km – w przypadku większej ilości spacerowiczów utworzymy
grupy dla osób mniej i bardziej przygotowanych do wysiłku fizycznego.
- Na Górze św. Marcina - pomiar poziomu cukru w oraz ciśnienia krwi przez medyków z Centermed-u
- Powrót ok. 12.30
Nordic Walking, czyli spacer z kijkami, to nowa, modna i najszybciej rozwijająca się forma rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu – budująca sprawność sercowo naczyniową, angażując i wzmacniając 90 procent wszystkich mięśni. Uprawiana w grupie zwiększa motywację, umożliwiając nawiązanie kontaktów towarzyskich podczas dobrej zabawy.
Do udziału zapraszamy dorosłych, młodzież i dzieci, szczególnie zapraszamy seniorów. Wystarczą dobre chęci i para kijów Nordic Walking. Zadbajmy wiec o swoją kondycję i spędźmy mile czas na świeżym powietrzu.
Stowarzyszenie Sportowe Sokół Tarnów
tel. 79106870287
